Fitness-Kurse und Reha-Sport mit Spaß
Gerätetraining unter fachkundiger Anleitung, Präventionskurse, Rehabilitationssport und Pilates
Über unsere Kurse
Reha-Kurse
Rehabilitationssport ist gesundheitsorientierter Sport in Gruppen, der von den Krankenkassen gefördert wird. Durch diese Übungen stärken Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Fitness-System, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Die langsamen, fließenden Bewegungen werden durch die Präzision ihrer Ausführung bestimmt.
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Stabile Haltung, gesunder Rücken!
Die Präventionskurse ''Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining'' sind zertifizierte Masterprogramme des DOSB und werden daher von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Sie suchen einen Einstieg oder Wiedereinstieg in sportliche Betätigung, möchten nach längerer Unterbrechung wieder aktiv werden oder einfach fit bleiben?
In diesem Kurs trainieren Sie mit Gleichgesinnten auf abwechslungsreiche Art und Weise und verbessern dadurch nachhaltig Ihr Wohlbefinden.
Unser Team für die Kurse
Ramona Decke : Pilates und Rehasport
Angela Licht : Präventionstraining
Anja Lüdtke : Präventionstraining
Beate Schulz : Präventionstraining und Rehasport
Goda Gelfort : Präventionstraining und Rehasport